Tras muchos, pero muchos años alejada de todo deporte e inmersa en una vida totalmente sedentaria, decidí retomar algo que en mi niñez me llenaba el alma: patinar. Ni el gimnasio, ni correr, ni andar… nada de nada, ha conseguido ...

Ponte en forma a partir de Septiembre A pesar de que con la llegada del buen tiempo vamos quitándonos prendas y dejando ver nuestros cuerpos, motivo por el cual, previamente machacamos en el gimnasio o matamos de hambre, para lucir ...

A la gran mayoría de nosotros nos preocupa nuestro aspecto físico, y al que más y que menos le sobra algunos kilillos de más. Quien diga que el cuerpo diez no existe miente. Existir existe, pero que aquellos que lo ...

  Sin duda, el debate sobre si se deben ingerir carbohidratos por la noche continúa más que vigente, y se escuchan muchas opiniones al respecto. No obstante, la afirmación que más predomina sobre esta cuestión es que consumir carbohidratos de ...

Hacer yoga se está convirtiendo en una práctica muy importante para muchas personas en su mayoría, mujeres. Este ejercicio tiene muchos beneficios y si estamos estrados o tenemos una vida muy ajetreada lo cierto es que el yoga puede venirnos ...

Ejercicios y más ejercicios es uno de los elementos más importantes para la belleza, sin duda la belleza y el cuidar correctamente de nuestro cuerpo siempre van de la mano, existen diferentes elementos a tomar en cuenta como  consumir alimentos ...

 En el mundo de los gimnasios, existen una gran cantidad de disciplinas, cada una de las cuales cuentan con diferencias sustanciales respecto a las demás. En este caso quiero hablaros acerca de las principales diferencias de las que posiblemente sean ...

  Al turismo tradicional de tranquilidad y relajación le ha salido un fuerte competidor, sobre todo entre los más jóvenes, que se conoce como deporte de aventura y riesgo y que se practica cada vez más, ya sea durante la época de ...

La vida diaria puede resultar de lo más estresante, especialmente si nuestros días tienen más de 24 horas, como es mi caso.

Punta ejercicio fácil 1: Muévase más en su vida diaria Incluso si usted no tiene una ventana de 15 minutos o 30 para dedicarse a yoga o un paseo en bicicleta, eso no significa que no pueda agregar actividad física ...

Beneficios del ejercicio es más fácil de lo que piensas Para cosechar los beneficios del ejercicio, no es necesario dedicar horas fuera de su ajetreado día, entrenar en el gimnasio, cubos de sudor, o correr kilómetros y kilómetros monótono. Usted puede ...

El ejercicio no es sólo acerca de la capacidad aeróbica y el tamaño muscular. Claro, el ejercicio mejora su salud y su cuerpo, pero tiene beneficios aún mayores para su energía, humor y capacidad intelectual. Un estudio publicado en el Diario de ...

Bienvenidos al Blog sobre Estética, Belleza y Nutrición. Desde nuestro blog empezaremos a informaros de todos los tratamientos de belleza  que nos proporcionarán a que nuestro aspecto mejore, puediendo ser en todo nuestro cuerpo o bien solo en el rostro. Cuando ...

A pesar de todos los beneficios que cambian la vida, muchos de nosotros todavía pensar en el ejercicio como una tarea, ya sea algo que no tenemos tiempo, o algo que es sólo apto para los jóvenes o el atletismo. ...