Tras muchos, pero muchos años alejada de todo deporte e inmersa en una vida totalmente sedentaria, decidí retomar algo que en mi niñez me llenaba el alma: patinar. Ni el gimnasio, ni correr, ni andar… nada de nada, ha conseguido ...

Está probado que el yoga es uno de las actividades que ayuda a cambiar y beneficiar la forma de vida de las personas que lo practican con asiduidad. No es su simple ejercicio que se centra en nuestro cuerpo, sino ...

Si queremos mejorar nuestra silueta, estos son algunos consejos con los que podremos perder peso: Lo recomendable es beber al menos dos litros de agua al día; si realizas mucho ejercicio físico tendrías que beber más. Debes comer las cosas ...

Como toda fórmula mágica la claves para una buena salud son elementos a tomar muy en cuenta en nuestra vida diaria, la práctica de estos principios nos permitirán salir adelante y mejora nuestra salud de cara a nuestro futuro. Como ...

Explora cómo influyen los cambios del clima a tu bienestar y… ¡ponles arreglo! Cuando entra el otoño y con él los primeros fríos, empiezan las lluvias, se reducen los días y todos estos elementos perjudican a nuestro estado de ánimo: nostalgia, sueño, ...

Dentro del apartado dedicado a la belleza y la relajación, los balnearios se han convertido en verdaderos centros de peregrinación para quienes quieren mejorar su aspecto a la vez de sentirse relajado. Desde hace miles de años, los balnearios han ...

Bienvenidos al Blog sobre Estética, Belleza y Nutrición. Desde nuestro blog empezaremos a informaros de todos los tratamientos de belleza  que nos proporcionarán a que nuestro aspecto mejore, puediendo ser en todo nuestro cuerpo o bien solo en el rostro. Cuando ...